Le sommeil est un élément clé de notre santé et de notre bien-être. Pourtant, nombreux sommes-nous rencontrer des difficultés d’endormissement ou à avoir un sommeil réparateur. Si vous faites partie de ces personnes, saviez-vous que le sport peut vous aider à mieux dormir ? En effet, une activité physique régulière peut améliorer significativement la qualité […]
Un monte-escalier est un équipement conçu pour aider les personnes âgées ou les personnes à mobilité réduite à monter et descendre les escaliers de manière plus sûre et plus confortable. Il comprend généralement un siège sur une plate-forme mobile qui se déplace sur un rail fixé à l'escalier.
On néglige souvent le sommeil. On préfère plutôt se coucher tard pour regarder un film, pour passer une soirée arrosée avec ses amis et même pour travailler. Pourtant, la dette du sommeil a un impact considérable sur notre productivité et sur notre activité quotidienne.
Adulée par certains sportifs qui ne jurent que par leur marque favorite, la Whey est une protéine en poudre utile dans le cadre d’un entrainement régulier. Elle offre bien des avantages et peut même servir à compléter un régime alimentaire classique pour celles et ceux qui souhaitent perdre de la graisse. Dans un cadre sportif, […]
Les séniors dépendants admis en Ehpad peuvent présenter des difficultés face au changement de domicile et d’environnement. La présence, notamment, de soignants qu’ils ne connaissent pas les rend plus sensibles à la désorientation et à l’apparition de troubles cognitifs.
Sensation de fatigue permanente, baisse de la température corporelle, perte d’énergie considérable, instabilité de poids … si vous avez ces symptômes, c’est que votre métabolisme en est la cause. Si l’on vous diagnostique un métabolisme lent, ce n’est pas réellement un problème alarmant, à moins que les effets ne parviennent à déstabiliser vos fonctions corporelles. […]
La résine vivante est une forme quelque peu nouvelle de concentré de cannabis qui se fait rapidement un nom. Alors que ce type de concentré est plus populaire que jamais, les propriétés distinctes de la résine vivante laissent beaucoup de gens se demander ce qui la rend si unique. Mais aussi, comment consommer cet extrait […]
Au début de la trentaine (parfois même avant), votre peau commence à remarquer certains changements au niveau physiologique qui, bien qu'ils soient pour l'instant presque imperceptibles, un bon régime de soins déterminera une peau spectaculaire à long terme. Nous vous proposons ce décalogue pour vous aider à avoir une peau radieuse dans cette merveilleuse décennie […]
Le sommeil est une période dans laquelle le corps et l’esprit se reposent. Pour éliminer la fatigue, il est important de bien dormir. Avoir une bonne couverture est alors indispensable pour bénéficier d’un sommeil profond et récupérateur. D’où l’intérêt d’opter pour une couverture lestée.
Si vous êtes victime de stress chronique ou que vous devenez facilement anxieux, il existe quelques techniques simples qui permettent de réduire le stress quotidien et de retrouver un rythme de vie plus agréable. Attention toutefois, si le stress persiste trop longtemps, pensez à voir un médecin.